A Pilates egy olyan speciális torna, mely elsődleges célja a teljes test átmozgatása, a törzsizomzat erősítése, egy általános edzettségi állapot elérése és megtartása. A Pilates nagy segítséget jelent a tartásjavítás terén, hiszen a törzsizmok edzésével a tartás is javul, ezáltal megszűnnek a derék- és hátfájdalmak, a gerincferdülés javul, az ízületi problémák megszűnnek. A Pilates a porckorongsérv megelőzésének egyik legjobb eszköze, hiszen az izmok nyújtásával, a gerinccsigolyák távolításával foglalkozik.
Stúdiónkban, a 13. kerületben gépi Pilates kipróbálására is van lehetőség, a legmodernebb gépekkel, melyek segítenek a Pilates helyes végzésében, hiszen ennél a tornánál is alapvető szabály: a minőség a fontos, nem a mennyiség!
Ha szeretné kipróbálni a Pilatest, ha állandó hát- és derékfájdalmakkal küzd, szeretettel várjuk stúdiónkban, ahol jóga óra is választható! Gépi Pilatessel is várjuk az érdeklődőket, szakképzett oktatókkal, gyors és látványos eredményeket biztosítva!